集團(tuán)工會(huì)開(kāi)展"科學(xué)運(yùn)動(dòng) 健康相伴"知識(shí)講座
發(fā)布時(shí)間：
2017-07-10 00:00
來(lái)源：
集團(tuán)工會(huì)
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為關(guān)愛(ài)廣大職工健康，讓職工了解正確的運(yùn)動(dòng)保健方法,把握合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,真正通過(guò)運(yùn)動(dòng)保障健康。7月7日下午，集團(tuán)工會(huì)在地鐵大廈12樓職工之家舉辦了以“科學(xué)運(yùn)動(dòng) 健康相伴”為主題的保健知識(shí)講座。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家周明、侯慧銘、熊黎明等三位醫(yī)師為80余名員工奉上了一道“健康大餐”。
洪都中醫(yī)院骨科周主任首先以運(yùn)動(dòng)與健康為題，通過(guò)深入淺出的闡述，從缺乏鍛煉慢性病的危害、運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的積極意義、運(yùn)動(dòng)損傷的處理及預(yù)防、如何進(jìn)行健康管理、科學(xué)的健身方式等方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解。臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的侯醫(yī)師和五星級(jí)健身教練熊醫(yī)師還和大家進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，通過(guò)個(gè)性理療結(jié)合保健操動(dòng)作示范，活躍了現(xiàn)場(chǎng)氣氛，更讓大家受益匪淺。
三位專(zhuān)家理論結(jié)合實(shí)際的精彩講解和互動(dòng)，給現(xiàn)場(chǎng)職工提供了日常生活中最有效實(shí)用的科學(xué)健身方法。大家紛紛表示，講座貼近生活，貼近實(shí)際，不僅學(xué)到了健康知識(shí)，糾正了不良習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)方式，而且對(duì)緩解工作、生活壓力，強(qiáng)身健體起到了積極作用。今后要以更加健康的心態(tài)和充沛的精力投入到工作和生活中，快樂(lè)工作，健康生活。
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